Miopia atau mata minus semakin menjadi perhatian global, terutama di Asia, dengan prevalensi yang terus meningkat. Diperkirakan, jumlah penderita miopia akan melonjak dari 2 miliar pada 2010 menjadi 5 miliar orang pada 2050. Kondisi ini berisiko menjadi masalah serius, terutama jika berkembang menjadi miopia tinggi, yaitu rabun jauh lebih dari -6.00 dioptri, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti glaukoma, katarak, hingga ablasio retina.
Penyebab Perkembangan Miopia pada Orang Dewasa
Miopia umumnya stabil di usia 18-20 tahun, tetapi penelitian menunjukkan 21% orang dewasa mengalami perkembangan miopia lebih dari -1.00 dioptri dalam lima tahun. Penyebab utamanya meliputi:
- Paparan layar digital yang berlebihan: Menyebabkan computer vision syndrome, yang memicu ketegangan mata dan memperburuk rabun jauh.
- Kurangnya aktivitas di luar ruangan: Minimnya cahaya alami dapat memengaruhi pertumbuhan mata.
- Faktor genetika: Orang dengan riwayat keluarga miopia berisiko lebih tinggi.
- Perubahan biologis dan hormonal: Termasuk kondisi kesehatan seperti diabetes dan katarak.
Langkah Pencegahan dan Pengelolaan Miopia
- Kurangi waktu layar: Istirahatkan mata setiap 20 menit dengan melihat objek jauh selama 20 detik.
- Aktivitas luar ruangan: Cahaya alami membantu mengurangi risiko perkembangan miopia.
- Myopia Management:
- Kacamata atau lensa kontak multifokal: Mengurangi ketegangan mata saat bekerja jarak dekat.
- Lensa orthokeratology (ortho-k): Membentuk ulang kornea selama tidur untuk penglihatan jernih tanpa kacamata.
- Tetes mata atropine: Memperlambat perkembangan miopia di bawah pengawasan dokter.
Pilihan Operasi untuk Miopia Tinggi
Bagi Anda yang ingin bebas dari kacamata, SmartSight dan Z-LASIK adalah solusi efektif untuk menangani miopia hingga -12 dioptri dengan waktu pemulihan cepat. Teknologi ini tersedia di SILC LASIK Center, klinik mata terpercaya di Jakarta yang menggunakan teknologi canggih seperti Schwind Atos dari Jerman.
Kesimpulan
Meningkatnya miopia memerlukan perhatian khusus, terutama bagi mereka yang terus mengalami perkembangan di usia dewasa. Dengan pengelolaan yang tepat dan teknologi mutakhir, Anda dapat mencegah komplikasi serius sekaligus meningkatkan kualitas hidup. Jangan ragu untuk memeriksakan kondisi mata Anda di SILC LASIK Center, tempat yang didukung oleh dokter ahli dan peralatan terbaik untuk kenyamanan dan keamanan Anda.